Lokalsport - Fränkische Nachrichten

Richtiges und Tennis spezifisches Aufwärmen war auch ein Inhalt beim Trainingstag in Markelsheim ...

Tipps auch für Vereinscoaches

Nach dem Erfolg des „Next-Level- Turniers“ folgte nun gleich die nächste gelungene Aktion der Tennisabteilung des TSV Markelsheim. Um den Sportkreis Mergentheim weiter zu stärken, wurde eine Trainingsaktion mit dem Bezirkstrainer ...

Die U18M-Finalisten (von links): Luca Flicker, Richard Nauroschat und Per Sindre Ask.

Tennis

25 Jugendliche nahmen teil

Auf der Tennisanlage des TC Hardheim fanden am 5. und 6. September die 24. Offenen Odenwald-Tauber-Meisterschaften um den Sparkasse-Tauberfranken-Cup statt. 36 Anmeldungen gingen anfangs über das Turnier-Portal ein, schließlich ...

Tennis

Tabellenführung in der Mixed-Runde

Durch den zweiten Sieg in der Mixed-Runde des Badischen Tennisverbandes hat die TSG bestehend aus TC RW Lauda, TSV Assamstadt, TC Grünsfeld den Sprung an die Tabellenspitze geschafft. Beim 8:1 Auswärtserfolg in Mudau musste das ...

Wir setzen uns entspannt hin - möglichst auf eine Decke und ein Kissen.

"Entspannung & Yoga" (30/Abschluss)

Mehr Gelassenheit durch tägliche Meditation

Wir sind am Ende unserer Serie Fitness für zu Hause angekommen. 30 Tage lang gaben Experten Tipps, wie jeder Bewegung in seinen Alltag bringen kann.

Für das Training der unteren Bauchmuskulatur legen wir uns in Rückenlage, strecken die Beine senkrecht nach oben und lassen Kopf und Arme entspannt am Boden liegen.

"Best Ager & Senioren" (29)

Wer jeden Tag etwas für sich tut, bleibt beweglich

„Wer rastet, der rostet“ ist Wolfgang Heiligenthals Motto. Darum hat er sich ein umfassendes Trainingsprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers überlegt.

Wachbach verlor zu Hause gegen die Gäste aus Leukershausen-Mariäkappel mit 1:3.

Bezirksliga Hohenlohe

Wachbach enttäuscht auf eigenem Rasen

Wachbach – Leukershausen-Mariäkappel 1:3 Tore: 1:0 Nico Thissen (5. Minute), 1:1 Nico Bäuerle (31., Foulelfmeter), 1:2 Patrick Kubicza (55.), 1:3 Thomas Kreidl (72.). - Zuschauer: 160. Die Heimmannschaft begann offensiv ...

Kreisliga A 3 Hohenlohe

Creglingen holt sich den verdienten Heimsieg

Nagelsberg – Bad Mgh/Löffelst. 5:2 Nach der unglücklichen Niederlage in Mulfingen wollte man unbedingt gewinnen, aber Nagelsberg begann sehr nervös, der Gast war klar besser und hatte in den ersten acht Minuten drei Hochkaräter, ...

Kreisligen B Hohenlohe

Wachbachs Zweite mit Schwung und „Händchen“ zum Erfolg

Kreisliga B1 Creglingen II/Bieb. – Ohrnberg 2:0 Tore: 1:0 (80.) Daniel Kittel, 2:0 (78.) Prasanth Tharmagulasingam. - Bes. Vorkommnisse: Gelb-rote Karte (74.) TSV Ohrnberg. - Zuschauer: 95. Die erste Hälfte gestaltete sich sehr ...

Volleyball

Bayernliga in Württemberg

Die sechsten bayerische Hygieneschutzverordnung ist am 2. September um weitere 14 Tage verlängert worden. Dies bedeutet, dass bis mindestens zum 18. September kein Hallen-Wettkampfbetrieb in Bayern stattfinden darf. Um den ...

Darts

Hart umkämpfte Spiele erwartet

Nach dem coronabedingten Stillstand in den vergangenen Monaten startet die „Dart Liga Hohenlohe“ ihren regulären Spielbetrieb am Samstag, 19. September. Gespielt wird in drei Ligen mit insgesamt 38 Mannschaften. Die Bezirksliga ...

Weitere Berichte

Handball

Begeisterung durch die Ausbildung wecken

Nachdem die Jugendligen im Badischen (BHV) und württembergischen Handball-Verband (HVW), Bezirk Heilbronn-Franken, aufgrund der Corona Krise frühzeitig beendet wurden und die Platzierungen durch eine Punktequotientenregelung ...

Basketball

Chancen auf Meisterschaft quasi dahin

Landesliga Herren SG Mannheim III – TSV Buchen 69:59 Am Wochenende kamen Buchens Landesligabasketballer auswärts bei der SG Mannheim III nicht über eine 59:69-Niederlage hinaus. Nach einer soliden ersten Hälfte verpatzte man ...

Lokalsport

Der Titelanwärter kommt nach Hettingen

Die Kunstturner vom FC Viktoria Hettingen empfangen am Samstag, 14. März, die Verbandligamannschaft TG Hanauerland II. Beide Vereine starteten bisher mit jeweils zwei Siegen optimal in die Verbandsligasaison und haben beide noch ...

Schach

Der Nichtabstiegsplatz ist erklommen

Am siebten Spieltag des Badischen Schachverbandes waren vier Teams des SC BG Buchen im Einsatz und mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Aufatmen bedeutete natürlich der hohe 7:1-Erfolg der „Zweiten“ in der Verbandsliga Nord bei ...

Volleyball

Geschwächter Kader lässt druckvolle Angriffe vermissen

Eine 2:3-Niederlage mussten die Volleyball-Frauen des TSV Höpfingen am Auswärtsspieltag gegen die Gegner aus Ketsch-Brühl hinnehmen. Mit einem geschwächten Kader starteten die Frauen um Trainer Bach ins Spiel. Dennoch gewannen ...

Weitere Berichte

Fußball

TSV steigt wieder ins Training ein

Unter Einhaltung der Hygieneregeln wird auf den Sportplätzen der Kreisstadt wieder trainiert. Alle Kinder und Jugendlichen, die am Training teilnehmen, sollen bereits in Trainingsbekleidung zum Sportplatz kommen und weiterhin ...

Fußball

Ein Spitzenspiel-„Kracher“ zum Auftakt

Die Winterpause ist vorbei. Falls das Wetter mitspielt und die Platzverhältnisse zulassen, rollt ab Sonntag, 8. März, im Fußballkreis Tauberbischofsheim wieder der Ball. In der Kreisliga beginnt die Restsaison gleich mit einem ...

Schachclub Paimar

Zweite Mannschaft dicht vor dem Titel

In der Schach-Bereichsliga wurde die 5. Meisterschaftsrunde ausgetragen. Der SC Paimar war dabei zu Gast in Sandhausen und musste ersatzgeschwächt gegen die sehr starke zweite Mannschaft aus dem Heidelberger Vorort antreten. ...

Wertheim

Hallenturniere des Fußball-Nachwuchses

Im Rahmen des „Spotex-Wochenendes“ wurden zwei Junioren-Hallenturniere in der Boxberger Umpfertalhalle ausgetragen. Am F-Junioren-Turnier der Geburtsjahrgänge 2011 und 2012 nahmen neben dem gastgebenden VfB Boxberg-Wölchingen ...

Wertheim

Alle haben noch die Chance auf den Titel

Der Main-Neckar-Turngau veranstaltet am Samstag, 18. Januar, den Gauliga- Rückkampf der männlichen Turnerjugend in der Sporthalle in Hettingen. Wettkampfbeginn ist um 13.30 Uhr, und es werden die Mannschaften vom SV Königheim, TV ...

Weitere Berichte

Lehnt euch in Kniebeuge-Position gegen eine Wand und nehmt das Tablett mit den verdeckten Memorykarten auf eure Oberschenkel. Zielposition sind 90 Grad Kniebeugung.

"Power & Athletik" (28)

Beintraining mit Köpfchen

Thomas Beck hält heute nicht nur ein effizientes Beintraining, sondern auch was fürs Köpfchen bereit.

"Kinder und Familie" (27)

Reinhard „kitzelt“ die Bauchmuskeln mit einem Ball

Zum Wochenende hin gibt es wieder ein Programm für die ganze Familie: Reinhard Schenker vermittelt in unserem viertletzten Teil der Serie Fitness für zu Hause Anregungen und Spielideen für oder mit Kindern. Dazu hat sich Reinhard ...

"Entspannung & Mobilisation" (25)

Mit Ball und Besenstiel zu elastischen Fasern

Die Arbeit am Körper mit sogenannten Faszienrollen oder -bällen haben wir in unserer Serie mehrfach aufgegriffen. Denn sie ist für die Beweglichkeit wichtiger, als viele glauben. Die Faszien durchziehen den Körper als flächige ...

"Best Ager & Senioren" (24)

Mit Lars zu mehr Lebensqualität

Die Balance und die Koordination stellen im Alltag vieler Menschen der Generation 50 plus wichtige Fähigkeiten dar. Werden diese Fähigkeiten durch regelmäßiges Üben gut ausgebildet, wird die Sturzgefahr deutlich dezimiert. ...

"Power & Athletik" (23)

Mit kräftigen Sprüngen in die neue Woche

Mit dem zehnminütigen Cardio-Training „EMOM“ starten wir in die neue Woche. „EMOM“ steht dabei für „every minute on (the) minute“.

"Fitness für alle" (21)

Mit Rubens Kniebeuge „brennen“ die Oberschenkel

Ruben Müller hat sich ein intensives Bein- und Bauchtraining ausgedacht. Dafür benötigt ihr nichts außer euer eigenes Körpergewicht.

Fitness-Video: "Entspannung & Mobilisation" (20)

Simons Tipps für mehr Bewegungsfreiheit

Faszien durchziehen den Körper als flächige Fasern und geben ihm dadurch Stabilität. Man kann sich das bildlich wie das weiße Netz im Inneren einer Grapefruit vorstellen. Die Bindegewebsstruktur der Faszien ermöglicht uns im ...

Fitness-Video: "Entspannung & Mobilisation" (19)

Nicola sorgt für geschmeidige Faszien

Bei der heutigen Fasziengymnastik für die Generation 50 plus geht es um die Beweglichkeit der Gelenke. Faszien nennt man das Bindegewebe, das die Muskeln umgibt und sich als Struktur durch den ganzen Körper zieht.

Fitness-Video: "Power & Athletik" (18)

Starke Rumpfmuskulatur – starke Haltung

Core-Training ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ein zentraler Aspekt, der beim Krafttraining immer eine große Rolle spielen sollte. Der Rumpf stabilisiert uns, lässt uns aufrecht stehen, gehen und sitzen.

Fitness-Video: "Kinder & Familie" (17)

Auch Sport „ohne“ Bewegung ist effizient

Sport „ohne“ Bewegung – geht das denn überhaupt? Und vor allem: Was soll das bringen? Zum Wochenstart zeigen wird euch, was genau damit gemeint ist. Denn auch Sport „ohne“ Bewegung ist äußerst effizient.

Weitere Berichte

Biermaische legte den Verkehr lahm

Märchenstunde mit Anna Thalbach und Mozart

Maas muss in Quarantäne - Personenschützer hat Corona

Bayerns irrwitzige Supercup-Mission in Budapest

Die Städte stärken

„Nutzen-Risiko-Analyse“ erforderlich

Holpriger Börsenstart für Wohnmobilhersteller Knaus Tabbert

Der Totalschaden hat zwei Gesichter

Kia macht den Stinger frisch

Trendsetter mit Stil und Strahlkraft

Tipps auch für Vereinscoaches

25 Jugendliche nahmen teil

Tabellenführung in der Mixed-Runde

Mehr Gelassenheit durch tägliche Meditation

Wer jeden Tag etwas für sich tut, bleibt beweglich

Wachbach enttäuscht auf eigenem Rasen

Creglingen holt sich den verdienten Heimsieg

Wachbachs Zweite mit Schwung und „Händchen“ zum Erfolg

Bayernliga in Württemberg

Hart umkämpfte Spiele erwartet

Begeisterung durch die Ausbildung wecken

Chancen auf Meisterschaft quasi dahin

Der Titelanwärter kommt nach Hettingen

Der Nichtabstiegsplatz ist erklommen

Geschwächter Kader lässt druckvolle Angriffe vermissen

TSV steigt wieder ins Training ein

Ein Spitzenspiel-„Kracher“ zum Auftakt

Zweite Mannschaft dicht vor dem Titel

Hallenturniere des Fußball-Nachwuchses

Alle haben noch die Chance auf den Titel

Beintraining mit Köpfchen

Reinhard „kitzelt“ die Bauchmuskeln mit einem Ball

Mit Ball und Besenstiel zu elastischen Fasern

Mit Lars zu mehr Lebensqualität

Mit kräftigen Sprüngen in die neue Woche

Mit Rubens Kniebeuge „brennen“ die Oberschenkel

Simons Tipps für mehr Bewegungsfreiheit

Nicola sorgt für geschmeidige Faszien

Starke Rumpfmuskulatur – starke Haltung

Auch Sport „ohne“ Bewegung ist effizient