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Alles zum Thema Die FN Fitness-Serie powered by AOK

Tauchen Sie in die Welt der Fitnessbegeisterung und Gesundheit ein. Wir informieren Sie über lokale Fitnessangebote, wie Sie richtig und langfristig abnehmen können oder Sport in Ihren Alltag integrieren, welche Gefahren Sie beim Sport unbedingt umgehen müssen, wie Sie Ihre Ernährung anpassen und vieles mehr…

FN-Serie „FitNess“

Vorsorgeuntersuchungen: Das übernimmt die Krankenkasse

Um möglichst lange gesund durchs Leben zu gehen, ist die regelmäßige Gesundheitsvorsorge wichtig. Die Krankenkassen übernehmen dabei einige Leistungen. Welche Untersuchungen wann möglich sind, haben die FN aufgelistet.

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Von 
Nicola Beier
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FN-Serie „FitNess“

Weg mit dem Weihnachtsspeck - so klappt es

Nach den Feiertagen zeigt die Waage oft mehr als gewünscht. Ute Derleder von der AOK Heilbronn-Franken gibt Tipps, wie man durch gesunde Ernährung und Bewegung gegensteuern kann.  

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Von
Gerd Weimer
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FN-Serie „Fitness“

Tauberbischofsheim: Karate schult Körper und Geist

FN-Volontär Rainer Schulz versucht sich zum ersten Mal im Karate beim TSV Tauberbischofsheim. Was bei der Sportart besonders ist

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Von
Rainer Schulz
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Tipps vom Fachmann

Trainigsgeräte für Zuhause: So finden Sie das richtige - und bleiben dran

Marathonläufer Sven Lehmann erklärt, was beim Kauf und Aufstellen von Trainingsgeräten zu beachten ist und was man machen kann, um dranzubleiben.

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Von
Heike Barowski
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FN-Serie "FitNess"

Trainingsgeräte für Zuhause: Von der Stube ins Bad und ab in den Keller

Das Schicksal vieler Trainingsgeräte für den Hausgebrauch ähnelt sich. Welche Sportgeräte FN-Reporterin Heike Barowski schon durch hat, wie - und vor allem wo - diese endeten und wer eigentlich "Horsie" ist.

Veröffentlicht
Von
Heike Barowski
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FN-Serie „FitNess“ (plus Video)

FN-Serie "FitNess": Warum Badminton so richtig Bock macht

FN-Reporterchef Michael Fürst wagte bei der SpG Waldürn den Selbstversuch und war von der Sportart schnell begeistert. Für Interessierte gibt es in der gesamten Region Möglichkeiten, Badminton zu spielen.

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Von
Michael Fürst
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Trendsport Bouldern

Bouldern: Das Klettern ohne Seil boomt

Gesund für Körper und Geist

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Von
. mg/aok
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FN-Serie „FitNess“

Klettern ist ein Ganzkörpersport, der den Kopf frei macht

FN-Redakteurin Maren Greß wagt im Kletterzentrum in Buchen den Selbstversuch und kletterte in 13,5 Meter Höhe. Arno Steichler von der DAV-Sektion Buchen gibt ihr dabei wertvolle Tipps.

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Von
Maren Greß
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FN-Serie „FitNess“

Tipps der Medizinerin: „Zwischen Saunagängen viel trinken“

Ratschläge von der AOK-Expertin.

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Von
Sascha Bickel
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FN-Serie „FitNess“

Experte sagt Sauna-Fans und -Anfängern was geht und was nicht

Ob nordamerikanische Tipi-Sauna, ein Hamam in Nordafrika, balinesische Schwitzkulturen, russische Banja oder die finnische Sauna – Andreas Schauer kennt sie alle und kann viel Gutes und Kurioses über das gezielte Schwitzen ...

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Von
Sascha Bickel
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Video

Videos zur Serie



Empfohlener redaktioneller Inhalt

An dieser Stelle finden Sie einen externen Inhalt, der den Artikel ergänzt.

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Bleiben Sie fit!

Liebe Leserinnen und Leser,

Fit und gesund durch das Jahr 2024. Wir machen weiter! Freuen Sie sich mit uns auf den dritten Teil unserer Serie "FitNess". Die Redaktion der Fränkischen Nachrichten rückt in den kommenden Wochen erneut das Thema Gesundheit in den Mittelpunkt ihrer Berichterstattung. Unsere Reporter schwärmen wieder aus und werfen einen gründlichen Blick auf alles, was uns fit und gesund hält, was Spaß macht und - vor allem - was uns guttut. 

Sport, Bewegung und Ernährung stehen dabei genauso im Blickpunkt unserer Autoren, wie Gesundheit, Entspannung und Erholung. Wir treffen Experten, geben Tipps aus erster Hand und beleuchten für unsere Leser aktuelle Trends. Natürlich werden wir auch wieder selbst aktiv und geben unsere ganz persönlichen Eindrücke und Erfahrungen gerne an Sie weiter.

Kommen Sie einfach mit und - vor allem: Bleiben Sie fit! 

Ihr Fabian Greulich, Chefredakteur

Lauf-Tagebuch

Michael Fürst

Alter: 51, Größe: 1,70m, Gewicht: 88kg.

Fabian Greulich

Alter: 45, Größe: 1,88 Meter, Gewicht: 99 kg.

Laufleistung:

Mittwoch, 14.2., 4,2 km (28 Minuten)

Freitag, 16.2., 4,2 km (26 Minuten)

Sonntag, 18.2., 5,8 km (42 Minuten)

Dienstag, 20.2., 5,8 km (40 Minuten)

Freitag, 23.2., 7,5 km (50 Minuten)

Montag, 26.2., 7,5 km (50 Minuten)

Donnerstag, 29.2., 8,6 km (59 Minuten)

Montag, 4.3., 8,9 km (59 Minuten)

Mittwoch, 6.3., 10,0 km (Fürst: 65 Minuten/Greulich: 68 Minuten)

Montag, 11.3., 10,0 km (Fürst 67 Minuten/Greulich: 68 Minuten)

Donnerstag, 14.3., 10,0 km (Fürst 62 Minuten/Greulich: 67 Minuten)

Dienstag, 19.3., 10,0 km (Fürst: 62 Minuten/Greulich: 65 Minuten)

Samstag, 23.3., 10,0 km (Fürst: 62 Minuten/Greulich: 64 Minuten)

Dienstag, 26.3., 10,0 km (Fürst: ohne Zeit/Greulich: 63 Minuten)

Samstag, 30.3., 10,0 km (Fürst: 58 Minuten/Greulich: 60 Minuten)

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