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Mit Claudia zu mehr Energie für Neues im Leben

Archivartikel

Halbzeit unserer Serie – durchschnaufen! Das geht prima mit Yoga. Regelmäßiges Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Die Körperhaltungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit, stärken die Muskulatur, dehnen und mobilisieren die Wirbelsäule. Man verbessert sein Körperbewusstsein und die Konzentration, hat mehr Energie.

Erstes Beispiel (Übung 1 und 2): Wir

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