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Intensives Minutentraining mit Manuel

Archivartikel

Bereit für einen schweißtreibenden Einstieg ins Wochenende? Manuel Limbeck zeigt euch ein hoch intensives Intervalltraining, HIIT-Training genannt.

Dies ist ein super Ganzkörper-Work-out, welches mit geringen Platz den Körper auf Hochtouren bringt. Das Work-out besteht aus insgesamt acht verschiedenen Übungen, die jeweils für 60 Sekunden mit 15 Sekunden Pause durchgeführt werden. In der

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