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Gesundheit - Nach den Feiertagen wollen viele den „Festtagsspeck“ wieder loswerden / Experten empfehlen gezielte Ernährung mit Bewegung zu kombinieren

Nicht im Hauruckverfahren abnehmen

Nach dem leckeren Essen an den Feiertagen kneift bei manchem der Hosenbund. Um den Hüftspeck loszuwerden, raten Experten zu einer Kombination aus gezielter Ernährung und mehr Bewegung.

Von 
Susanne Marinelli
Lesedauer: 
Der Gang auf die Waage ist momentan für so manchen kein Vergnügen. Denn das leckere Essen an den Feiertagen macht sich beim Gewicht bemerkbar. Um den „Festtagsspeck“ wieder loszuwerden, raten die Experten dazu, eine gezielte Ernährung mit Bewegung zu kombinieren. © Armin Weigel/dpa

Kein leichter Gang ist momentan für so manchen der auf die Waage. Denn die zeigt ein paar mehr Kilos als normalerweise an. Der Genuss von Weihnachtsbraten, Plätzchen oder Silvestermenü macht sich bemerkbar. Abnehmen heißt also die Devise. Gleichzeitig stellt sich die Frage nach dem Wie.

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