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Training in der freien Natur

Tauberbischofsheim: Outdoor-Fitness-Kurs am 17. September

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Der AOK-Kurs Outdoor Fitness, der am Freitag, 17. September, um 15 Uhr am Waldparkplatz Hamberg startet und sich über acht einstündige Einheiten erstreckt, ist ein Einstiegsprogramm, mit dem man die vielfältigen Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten in der freien Natur kennenlernen kann. Es ist ein Krafttraining für den ganzen Körper, mit dem sich auch die Koordinationsfähigkeiten, Ausdauer

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