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„Steide Runners“ - In der Gruppe einsteigen in den Laufsport

Anfangen und dranbleiben

Von 
pm
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Wer den Laufsport neu für sich entdeckt und allein trainiert, läuft oft zu schnell los, ist nach kurzer Zeit aus der Puste und die Motivation sinkt sehr schnell.

Der Blick eines Anfängers im Wald oder im Park richtet sich häufig nach den anderen, schnelleren Läufern.

Man muss langsam anfangen, um gut „reinzukommen“, sich die nötige Zeit geben, dranbleiben und dann wird man von

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