Niederstetten

Volkshochschule Verschiedene Kursangebote im Monat Oktober für Weikersheim, Niederstetten und Igersheim

Gymnastik, Ernährung und etwas Musik

Archivartikel

Niederstetten/weikersheim.Die Volkshochschule Bad Mergentheim bietet in ihren Außenstellen Weikersheim, Niederstetten und Igersheim im Oktober wieder eine Reihe interessanter Kurse an.

Weikersheim

Pilates: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Ab Mittwoch, 9. Oktober von 16.45 bis 17.45 Uhr mit Christina Kirchner und Team, „physio&sports“ Weikersheim, acht Termine.

Gesund ernähren, aber wie? Vortrag über gesunde Ernährung im Alltag am Freitag, 11. Oktober von 18.30 bis 20.30 Uhr mit Dipl. Oec. troph. Sabine Wecker, vhs-Zentrum, ein Termin.

Betriebsbesichtigung Hof Aischland: Bei der Führung gibt es unter anderem den Außenklimastall für 300 Milchkühe zu sehen und es kann beobachtet werden, wie die Kühe auf dem Fischgräten-Melkkarussell gemolken werden. Samstag, 12. Oktober von 15.30 bis 17.30 Uhr mit Margret Beck, Hof Aischland, ein Termin.

Brot backen wie zu Großmutters Zeiten: In diesem Brotbackkurs erfährt man das alte Geheimnis zur Herstellung eines Roggenmischbrotes – ganz ohne chemische Zusätze. Freitag 18. Oktober mit Sabine Wecker, 18 bis 21.30 Uhr, Gemeinschaftsschule Weikersheim, Küche, ein Termin.

Nähmaschinen-Führerschein: Ganz ohne Vorkenntnisse kann man hier den fachgerechten Umgang mit der Nähmaschine, deren Funktionen und Einstellungen erlernen sowie einfache Störungen beheben. Eigene Maschine ist mitzubringen. Freitag, 18. Oktober, 19 bis 22.30 Uhr mit Brigitte Kleefeldt, vhs-Zentrum, ein Termin.

Näh dir was – für Kinder ab 9 Jahren: Es wird ein Turnbeutel genäht. Eigene Maschine ist mitzubringen. Samstag, 19. Oktober, 14 bis 17 Uhr mit Brigitte Kleefeldt, vhs-Zentrum, ein Termin.

Kochen und Anbraten – mit dem Thermomix: Es werden Gerichte auf verschiedenen Ebenen mit dem Thermomix zubereitet. Freitag, 25. Oktober, 17.30 bis 20 Uhr mit Heike Model, Gemeinschaftsschule Weikersheim, Küche, ein Termin.

Niederstetten

Oktoberfest-Grillkurs: Grillmeister Hans-Peter Berger zeigt in diesem Workshop wie ein zünftiges Oktoberfest-Menü mit knusprig gegrillten Haxen und Hähnchen zubereitet wird und verrät die Tricks der Profis. „Mein Garten-Shop“ in Adolzhausen, Freitag, 4. Oktober von 18 - 23 Uhr, ein Termin.

Musikalischer Garten – für Kinder zwischen 15 und 36 Monaten: Hier wird die ganzheitliche Entwicklung der Kleinkinder gefördert. Nicole Krauß-Mühleib, mittwochs, ab 9. Oktober, 9 bis 9.45 Uhr, Alte Schule, zehn Termine.

Wirbelsäulengymnastik: Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert. Corinna Meyer, mittwochs, ab 9. Oktober, 19 bis 20 Uhr, Alte Schule, Frickentalplatz, acht Termine.

Bodyfit: Der Kurs mit Nadine Ihlow beginnt am Dienstag 15. Oktober, 18 bis 19 Uhr und Mittwoch, 16. Oktober 19.30 bis 20.30 Uhr, Sporthalle, Halle 4, sechs Termine.

Tanze dich schlank und fit: Mit Nadine Ihlow ab Dienstag, 15. Oktober, 19.30 bis 20.30 Uhr, Sporthalle, Halle 4, sechs Termine.

Igersheim

Wassergymnastik für werdende Mütter (auch für nicht schwangere TeilnehmerInnen): Gymnastik zur Geburtsvorbereitung im 30 Grad warmen Wasser. Ab Dienstag, 1. Oktober, von 11 bis 11.45 Uhr mit Lothar Schlundt, Flair Hotel Lochner in Markelsheim, fünf Termine.

Eutonie – ein Übungsweg körperlicher Selbsterfahrung: Eine Anleitung, den eigenen Körper im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen zu spüren und zu meditieren. Ab Mittwoch, 2. Oktober von 19.30 bis 21 Uhr mit Helga Haupt. Kulturhaus, acht Termine.

Zumba: Inspiriert von lateinamerikanischer Musik verbindet dieses Fitnessprogramm Elemente aus Aerobic und Intervall-Training mit verschiedenen Tanzschritten und einem mitreißenden Musikmix. Ab Montag, 7. Oktober von 10 bis 11 Uhr mit Eglis Krüger. Alte Grundschule, acht Termine.

Silver Surfer – Sicher online im Alter: Insbesondere für ältere Menschen bietet der Kurs viele Möglichkeiten die Nutzung des Internets kennenzulernen. Ab Mittwoch, 9. Oktober von 15 bis 16.30 Uhr mit Lothar Bankwitz. Johann-Adam-Möhler-Schule Igersheim, insgesamt acht Termine.

Entspannungsspaß für Kinder von sechs bis acht Jahren: Die Kinder können kleine Inseln der Ruhe erleben, bei denen sie entspannen können und nebenbei lernen auf ihren Körper zu achten. Ab Mittwoch, 9. Oktober von 18 bis 19 Uhr mit Sabine Rumm. Alte Grundschule, drei Termine.

Italienisch A2.2: In diesem Fortsetzungskurs werden Grundkenntnisse weiter ausgebaut. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, viel Interessantes über die italienische Kultur zu erfahren.

Ab Mittwoch, 9. Oktober von 19 bis 20.30 Uhr mit Enza Ambrico, Kulturhaus, 15 Termine.

Reitpädagogik – Spiel und Spaß mit Pferden für Kinder von 5 bis 8 Jahren: Reitpädagogik bedeutet nicht Reiten lernen im klassischen Sinne. Vielmehr will man seinen Körper mit allen Sinnen besser spüren und Bewegungsabläufe koordinieren. Dies gelingt den Kindern bei verschiedenen Spiel- und Bewegungsangeboten.

Ab Donnerstag, 10. Oktober von 15 bis 16.30 Uhr mit Sabine Fellner aus Giebelstadt, Reiterhof Düll, fünf Termine.

Babymassage für Babys zwischen 6 Wochen und 6 Monaten: „Wir leben, um berührt zu werden.“ Babymassage bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit, sich bewusst füreinander Zeit zu nehmen. Ab Mittwoch, 16. Oktober von 10 bis 11.30 Uhr mit Margit Hayn. Hebammenpraxis, vier Termine.

Afrikanisches Trommeln: Afrikanische Rhythmen zu trommeln ist sehr einfach und macht Spaß, denn man braucht keine Notenkenntnisse – nur Taktgefühl. Ab Donnerstag, 17. Oktober von 19 bis 20 Uhr mit Sana Abdallah Kpante. Alte Grundschule, sechs Termine.

Heimische Pilze im Herbst: Bei einem Gang durch den Wald werden die Pilzfunde erläutert, typische Merkmale einiger häufiger Speisepilze erklärt und die Unterschiede zu ihren giftigen Doppelgängern aufgezeigt. Freitag, 18. Oktober von 15 bis 17 Uhr mit Monika Schmid. Treffpunkt: Einfahrt zur Firma Wittenstein Harthausen; dort geht es in Fahrgemeinschaften weiter zum nahen Wald, ein Termin.

Vegetarisch und vegan – dennoch ausgewogen! Der Kurs bietet Einblicke in die fleischlose Küche und informiert darüber, was zu beachten ist, damit der Speiseplan vollständig und ausgewogen bleibt. Samstag, 19. Oktober von 10 bis 13.30 Uhr mit Martina Gutschick-Hellinger. Schauküche im Einrichtungshaus Wiedemann, ein Termin.