Aqua-Fitness-Kurse

Külsheim.Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training: Am Samstag, 26. Oktober, starten wieder zwei neue sechswöchige Kurse als Kooperationsangebot des DRK-Kreisverbandes Buchen und Tauberbischofsheim im Hallenbad in Külsheim.

Die Übungsstunden sind von 10.30 bis 11.10 Uhr und von 11.15 bis 11.55 Uhr. Aqua-Fitness nutzt die Vorteile des Wassers (Flachwasser), besonders den Wasserwiderstand und Auftrieb, verstärkt auch durch den Einsatz diverser Trainingsgeräte. Optimal lassen sich dabei Ausdauer, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren. Voraussetzung ist lediglich ein Mindestalter von 18 Jahren, eine gute Grundkondition und die Lust auf Bewegung-auch im Rhythmus der Musik.

Nähere Infos und Anmeldung bei den DRK-Übungsleitern Norbert Kippes, Telefon 09348/754, oder Jörg Heuduck, Telefon 06283/72087.