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„Das Wichtigste ist, zuzuhören!“

Wenn sich der einfache Winterblues zu einer Winterdepression steigert, sind Freunde und Familie wichtige Stützen. von Ursula Heß

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Bild: dpa
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© pa/obs Otsuka Pharma GmbH/Lundbe

Das neue Jahr ist angebrochen, die Tage werden wieder länger, doch der Winter, mit Minusgraden und Schnee, ist noch in vollem Gange. Bei all der Dunkelheit und dem ständigen Grau, fällt es vielen schwer, motiviert zu bleiben. Dieser Winterblues kann aber auch in eine Winterdepression oder Seasonal Affective Disorder (SAD) ausarten.

Symptome können anhaltend schlechte Laune, Verlust von

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